Cercetătorii sunt de părere că o mână de nuci pe zi poate ajuta la prevenirea obezității și a diabetului de tip 2. Mai precis, nucile au fost asociate cu: - scăderea colesterolului LDL, a colesterolului total și a trigliceridelor - îmbunătățirea sănătății arterelor - scăderea nivelurilor de inflamații asociate cu bolile cardiovasculare Tas99.

cate migdale poti manca pe zi